机构大全|全国服务热线400-180-8979
首页>行业执行> 体检指南 > 脾虚由什么引起的 预防脾虚可以这样做
体检排行网

357

总阅读量

8650

文章

8650

获赞

脾虚由什么引起的 预防脾虚可以这样做

2024-05-28 08:26:14 阅读:357
手机浏览
正所谓脾是后天之本,可是很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚不能够实际感受到,也不会影响正常生活,其实,是很多人不知道脾虚会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的寿命,那么脾虚由什么引起的?如何预防脾虚?

  正所谓脾是后天之本,可是很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚不能够实际感受到,也不会影响正常生活,其实,是很多人不知道脾虚会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的寿命,那么脾虚由什么引起的?如何预防脾虚?


脾虚由什么引起的

脾虚由什么引起的


引起脾虚的原因

1、饮食不规律

  饮食上不注意,养成不规律的饮食习惯,经常在外就餐或点外卖,饮食结构也不合理,爱吃油腻辛辣等刺激性食物,暴饮暴食、宵夜、酗酒等,脾是消化食物的器官之一,这些不良饮食习惯都会造成脾胃功能损伤,导致出现脾虚。

2、生活不规律

  生活习惯跟脾的健康息息相关,在日常生活中如果不注意保暖,脾就容易受到寒气的侵入,而脾是喜暖畏寒的器官,长期让脾受寒的话就会出现脾虚的症状。作息时间不规律会让脾胃无法得到充足的休养,因此长期熬夜、失眠的人也会出现脾虚的症状。

3、情绪不稳定

  情绪变化会影响身体器官的运作,过度思虑会伤脾,如果长期处于情绪变化多端、易怒、忧郁、多愁善感的情绪中的话,就容易导致脾虚。

如何预防脾虚

预防脾虚主要包括规律饮食、注意保暖、增强体质等。

  1、规律作息,注意休息,健康饮食,避免暴饮暴食或节食等情况。

  2、要注意避免过多食用寒凉之品,特别是各种冷饮、冰镇食品。

  3、平时要注意保暖,尤其注意腹部保暖。

  4、平时要加强营养,多进行运动锻炼,增强体质。

  5、保持积极乐观的情绪,避免忧思过度。

相关文章

肠息肉的症状有哪些 可以这样预防肠息肉

肠息肉是指肠黏膜表面突出到肠腔内的降起状病变,息肉非“肉”,而是一类异常生长的组织,包括肿瘤性和非肿瘤性病变,在没有确定病理性质前统称为息肉。息肉大小形态相差明显,可能有蒂,也可能基底部较广而无蒂,明确病理性质后会按部位直接冠以病理诊断名称,如结肠管状腺瘤、结肠炎性息肉等。

甲状腺癌离年轻人有多近 如何预防甲状腺癌

甲状腺,是人体最大的内分泌器官,形似蝴蝶状,位于颈部甲状软骨下方,气管两旁。是人体最大的内分泌腺,随着社会发展的脚步越来越快,甲状腺方面的疾病也越来越多的出现在人们的视野里。也渐渐地呈现出一个年轻化的趋势。

酒精肝是什么 酒精肝体检的项目

酒精肝是指长期大量摄入酒精,从而导致中毒性肝损害,其发展的过程可以为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等,甚至会引起酒精性肝癌,也可能是某些急性期大量酒精的摄入,引起的急重症酒精性肝炎,甚至发展为酒精性肝衰竭。酒精肝初期通常表现为脂肪肝,进而发展俞严重。我国成人的酒精肝病患率为4%-6%,目前已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因。那么接下来就让我们来了解一下什么是酒精肝?酒精肝都体检什么呢?

为什么大吃大喝反而瘦了 有可能是这两大因素

大吃大喝反而瘦了,可能是由于运动量增加、热量脂肪摄入过少等生理性因素所导致,也可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进症等病理性因素所导致,建议及时去医院就诊,在医生的指导下明确病因。

中暑了怎么办 中暑以后的表现

中暑在生活中很常见,尤其是当夏季来临时,就会有很多人出现了中暑的症状。当长期高温接触或者在烈日下暴晒,就会导致中暑。生活中很多朋友对于中暑也不是很了解,想要多了解相关的知识,做好预防工作。那么,中暑了怎么办?中暑以后有什么表现?

什么肌无力 肌无力引起的原因

肌无力的致病原因是什么?这是大家都比较感兴趣的一个话题,这种疾病和遗传有一定的关系,任何年龄段的人都有可能患有这种疾病,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,什么是肌无力?肌无力是由什么引起的。

哮喘的病因 哮喘的检查项目

雾霾的天持续给很多患有呼吸疾病的患者带来了很大的困扰,因为空气的污染对于我们健康的影响是非常大的,而雾霾的持续也会给哮喘患者带来很大的影响,许多患者得了哮喘却不知道,定期的身体检查可以及时发现疾病,那么哮喘的病因有哪些?哮喘的检查项目?

为什么不抽烟也可能得肺癌 引起肺癌原因有这些

肺癌是人类的大敌,发病率有逐年上升的趋势。我们越来越需要正面癌症了,因为在我们的周围总是充斥着那些不好的诱导癌症的因素,如果我们再不好好的看清楚并且远离,下一个患上癌症的人谁又知道是谁。肺癌在那些欧美的发达的工业国家还有就是我国的一些工业大城市当中已经是男性的首发恶性肿瘤,在女性中的情况也是不容乐观的。所以说这是我们需要注意的。那么为什么不抽烟也可能得肺癌?引起肺癌的原因有哪些?

长期消化不良需要检查哪些项目 包含其中原因

长期消化不良需要检查哪些项目呢?很多人平时在饮食上不注意的话经常会出现一些胃痛、腹痛、消化不良的现象。出现了消化不良这种情况可能会有胃胀气、食欲不振等表现,消化不良虽然不是什么严重的疾病,但是经常发生的话也会对人们的进食造成影响。除了饮食不当外,引起消化不良通常是由于消化系统异常引起的,下面小编就带大家一起来了解一下长期消化不良需要检查哪些项目。

长期饮用碳酸饮料有哪些危害 碳酸饮料的禁忌人群

碳酸饮料的生产始于18世纪末至19世纪初。碳酸饮料的前身是天然饮用水,最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。矿泉水最初的研究目的是用于治疗。以后证实,人为的将水和二氧化碳混在一起,与二氧化碳气的天然矿泉水一样,具有特异的风味。碳酸饮料由大量的食品添加剂构成,部分碳酸饮料会导致人体细胞严重受损,碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域,对身体有害。

Copyright 2023 kanghu.net 重庆康牛科技有限公司版权所有 渝ICP备15003518号-3 增值电信业务经营许可证:渝B2-20210124
渝公网安备 50011302000302号